痛经能不能吃红糖

痛经的时候是女人最难堪熬的时间之1，而且期间的饮食略加不注意也会加重痛经。因此经期期间的饮食都是大家所关心的。如痛经能不能吃红糖？

1般情况下，女性朋友痛经，特别是经期痛经就能够适当喝红糖水。经期适当喝热水或热的红糖水，这样就能够起到增加能量的作用，进而利于活络气血和加快血液的循环，终究可以起到减缓痛经的效果。

但是，女性朋友在月经吃过量的甜食，和吃含糖量高的食品，便可能会刺激神经管，进而会出现莫名的焦虑感，终究还可能会加重痛经的症状。因此，女性朋友痛经，还应及时注意其它的事项，如个人卫生，饮食调理等等。

另外女性的身体是非常敏感的，有的食品会加重痛经，有的食品却可以减缓痛经。记住这些食品，让女性也能够轻松度过月经期。

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