健康生活可预防功血的发生

现今青春期少女吸烟已经是屡见不鲜，而烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰月经的生理进程。因此，告诫那些青春期女性阔别香烟。同时，适当补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

偶尔少许饮低度酒无损于健康，但如果是常常酗酒，特别是烈性酒，对身体健康则是百害而无1益。由于酒精可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴激素的分泌，影响卵巢和子宫的功能，对月经周期有不良影响。针对此，学校、家庭、医疗机构和社会应加强教育，特别是有关酒精危害身体健康的宣扬教育，劝导青春期女孩切勿酗酒。

另外，由于目前女性信奉“以瘦为美”，1些少女为了寻求所谓的美而盲目节食和减肥，却不知此做法可致使营养不良和贫血，若减肥时间太长而厌食，可致使极度消瘦、月经紊乱乃至闭经。对此应予以高度重视，学校、社会等各方面应给予正确的舆论引导和教育她们以健康的方式寻求美丽，健康的美才是真实的美。

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