少女痛经不能忍忍了事

大部份女性都有痛经的经历，由于月经来潮引发气血双亏，血气运行不顺畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。所以了解痛经的缘由和知道患痛经该如何保健的问题是每一个女性都关心的，有助于你减缓痛经的症状。

通常致使少女痛经或因以下几点：

1、内分泌紊乱：如果女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发很多疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。而少女由于某些不良的生活习惯而致使内分泌失调，所以痛经的出现变得更加常常。也能够理解为是致使痛经的主要缘由。

2、激素：激素可以促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出。但是某种情况下，例如上述的内分泌失调就会致使激素分泌多余，而分泌量过量，就会使子宫肌纤维产生强烈的痉挛性收缩，从而引发疼痛。也就是痛经，而激素分泌多余也比较常常产生在少女身上，多是由于还处在青春期的原因。所以这也是致使少女痛经的缘由之1。

3、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难。或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，都可子宫收缩，或产生痉挛性收缩而引发疼痛。而少女最常常出现这类情况，由于本身发育未完成，狭窄和整块脱落是比较常见的。所以这也是致使少女痛经的缘由之1。

4、精神因素：有些少女因缺少生理知识，行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体衰弱缺少锻炼，又对疼痛很是敏感，且耐受力差。所以对疼痛的感觉比1般人敏感。即便轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这类疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

患痛经后应注意：

（1）尽早到医院检查，特别有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，比较好能卧床休息半天、1天，这样可大大减轻腹痛。

（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

（3）多吃平淡、易消化食品，忌食生冷、辛辣刺激性食品。

（4）注意外阴清洁，每天用水洗1次，勤换垫纸。

（5）注意精神调养，消除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

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