老年性阴道炎如何生活保健

很多的人会由于阴道炎遭到影响，随着这类疾病的出现概率升高，有很多的人会由于这类疾病而深受痛苦，老年性阴道炎患者需要注意自己的生活习惯，而且要注意公道的进行保健，避免造成更多困扰，老年性阴道炎的生活习惯是甚么？

老年性阴道炎多注意自己的生活习惯。

1、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天1次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时比较好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买1个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡1次者，随洗澡时清洗1下外阴便可，没必要另洗。

2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时比较好不要垫护垫，勤换内裤便可，这对阴道炎的预防很重要。

3、阴道炎的预防还要做到亵服内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把亵服内裤放在脚头。

4、有性生活者，每次性生活之前，比较好双双清洗外生殖器。另外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

5、专家表示，平时生活中，被褥要常常晾晒，室内要透风。加强体育锻炼，增强身体素质，对阴道炎的预防很有帮助。

预防阴道炎的方法

1、注意个人的卫生，尽可能少到1些公共场所游泳或泡浴。对卫浴装备必须注意清洁，避免多人同享，以减少交叉感染概率。

2、选择棉质透风的内外裤，平常生活要保持私处干爽。阴道分泌物不多时候尽可能不要用卫生护垫，如果使用就1定要做到勤更换，以避免繁殖细菌引发阴道炎。

3、每天用温水清洗外阴，尽可能不要以女性洗液或是消毒药水清洁阴道，乃至过度洗擦。由于在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，不当使用女性洗液会破坏阴道环境的平衡，使得阴道内菌群平衡失调，让致病菌有可乘之机。

4、在饮食上原则要平淡、易消化为主，多进食粗纤维类新鲜果蔬，尽可能避免辛辣刺激性食品和煎、炸食品。

大家需要注意他们的生活事项，而且要注意阔别不良的卫生，全面的组合进行调理，平时大家需要注意做好经营保健，要注意多休息，避免过度劳累，全面的进行调养，平时大家需要注意老年人的卫生，有效进行自我调理，这样才更有益于疾病的恢复。

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